17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

分分快三 www.950531.com-乐彩3d下载-| www.ca55.com-彩神快三软件下载| www.xx80.com-网赌彩票买大就输| www.326022.com-彩经网排三胆码| www.433904.com-投注福利彩票技巧| www.542853.com-公益彩票软件| www.694511.com-足球彩票害人| www.774746.com-七乐彩单式怎么玩| www.886133.com-美术作品彩铅画难| www.990201.com-如何攻击彩票平台| www.pc2.com-买彩票流程-| www.qe66.com-7彩图片-| www.14ux.com-体彩开奖18143| www.377377.cc-福利彩票门口对联| www.521923.com-时时彩万位规则| www.620338.com-美国福彩规定| www.1219.xyz-三分彩走势图怎么看| www.128386.com-彩研师荐双色球| www.227507.com-快三秒奶茶店没有了| www.316519.com-荣誉网彩票导航站| www.bc01.com-喜乐彩票开奖结果| www.wd92.cc-甘肃省体彩兑奖地址| www.226114.com-福彩快三追号技巧| www.302525.com-打开福彩和值表| www.372386.com-昨天双彩球号码| www.496646.com-彩名堂苹果下载地址| www.37vk.com-七星彩app可靠吗| www.2060.vip-彩虹台在线直播网址| www.8518.org-彩贝游戏的兑换码| www.864492.com-178彩票-| www.121160.com-彩票带单计划群| www.198323.com-一分快三的稳赚秘籍| www.563188.com-老彩民高手心水资料| www.668730.com-在国外中彩票| www.759627.com-哪里买幸运赛车彩票| www.tq47.com-幸运28彩票-| www.266853.com-辽宁快三开奖号码| www.20sx.com-黄家彩世界下载| www.163.xyz-五洲彩票提现不了| www.4768.xyz-彩票靠什么盈利| www.08220.com-星彩网官网下载| www.yq68.com-廊坊体彩中心的电话| www.33gp.com-快三分析大师app| www.001.net-如何在百度关注彩票| www.3073.win-中国足球彩票网站| www.778995.com-好彩票app官网| www.866981.com-七乐彩每周几| www.921400.com-内蒙福彩下载安装| www.993957.com-微彩平台是合法的吗| www.oy4.com-七星彩下期预测| www.rx29.com-旺彩彩票走势图下载| www.19sa.com-博汇彩票最新消息| www.580.gg-时时彩万位大小| www.692505.com-凤凰购彩平台网址| www.780178.com-福利彩票申请代销点| www.852082.com-七星彩1759期头| www.911606.com-6全民彩票网| www.970588.com-彩票分析专家下载| www.85nv.com-聚象彩可以玩吗| www.399000.com-网上那些彩票代玩| www.611825.com-汇佰彩票-| www.688335.com-怎么短信购彩| www.772028.com-多彩贵州风-| www.883766.com-黑彩快三应该咋玩| www.967403.com-微信拉群彩票骗局| www.cai73.com-吉林省快三开奖直播| www.527258.com-新时时彩的开奖结果| www.610850.com-华彩生活下载安装| www.686999.com-彩票中奖者的结局| www.769009.com-福彩三d彩报第三版| www.881503.com-高频彩的概率玩法| www.958236.com-福彩3d给什么好| www.221553.com-掌上中彩彩票网| www.305213.com-彩票应该怎么买| www.ep6.com-彩票五分快三| www.123488.cc-牛彩网辽宁真人| www.972251.com-大众彩票是真的吗| www.jt34.com-彩吧首页-| www.188674.com-福建快三遗漏一定牛| www.936078.com-快三二同号复选必中| www.997000.com-88爱彩安全吗| www.zr9.com-福彩开奖3d-| www.sc89.com-新分分彩开奖结果| www.41eg.com-彩票中奖提示软件| www.550623.com-福利彩票蓝球杀号| www.661166.com-95彩票官网-| www.854491.com-爱彩福乐安徽快三| www.929638.com-全民彩票软件靠谱吗| www.981224.com-竞彩足球任九场| www.do07.com-彩票数字组合规律| www.129226.com-福彩3d幸运鑫预测| www.209219.com-江苏快三赚钱秘籍| www.873622.com-彩12娱乐app| www.969818.com-体育彩票网3d| www.cai81.cc-快三过五什么意思| www.254812.com-好彩堂平特一肖| www.981909.com-七星彩今天开什么码| www.cai3877.com快三跨度图-| www.50220.com-彩票网站架设一条龙| www.482321.com-有一个买彩票叫诺亚| www.cai2477.com福彩10分钟开| www.67723.com-抚州体彩中心地址| www.565376.com-体彩转让合同无效| www.637691.com-世界杯冠军竞彩开售| www.768326.cc-3d福彩开奖日期| www.857135.com-菲律宾彩票推广工资| www.921267.com-彩计划手机版| www.977779.cc-世界杯足彩暂停销售| www.zw4.cc-河北福利彩票| www.rf70.com-168彩票安卓| www.03np.com-体育彩票网吧| www.69xc.com-五子彩球小游戏| www.0778.cm-七星彩大利民长条| www.8628.com-下载分分彩票| www.365365.com-福利彩票直选怎么玩| www.934708.com-彩之源平台怎么下载| www.986706.com-彩客足球胜平负| www.ty.com-快三客是真的么| www.63711.com-唯彩彩票投注| www.036238.com-彩票走势图下软件| www.127053.com-用彩铅画的动漫少女| www.205321.com-内蒙古体彩兑奖地址| www.880231.com-福彩大家乐下载安装| www.985490.com-举报非法网络彩票| www.cp664.com-下载江苏快三app| www.v72.club-牛彩网摘彩网| www.096984.com-乐透乐福彩3d| www.808181.com-优彩彩票安全吗| www.881579.com-苹果手机博彩app| www.941030.com-天天彩票网站官网| www.983882.com-海南海口七星彩早版| www.83bg.com-和彩印退订-| www.538690.com-威尼斯国际时时彩| www.625018.com-福彩过年什么时候开| www.690194.com-500万彩票网手机| www.763862.com-足彩网胜负彩| www.866748.com-今天彩票出什么| www.924914.com-三分时时彩规律| www.977072.com-彩礼超过两万犯法吗| www.se1.com-代玩彩票佣金| www.ox62.com-七乐彩的跨度| www.00cp.com-描写彩虹的诗句很多| www.63bb.com-特区南国体彩论坛| www.0273.cn-竞彩混合计算器| www.8596.vip-体彩大乐透卖到几点| www.362102.com-易赢彩票网-| www.915636.com-彩票挂机赚钱| www.972100.com-彩票105期3d| www.cp2210.com-福彩快三技巧心得| www.55973.cc-快三可以买和值吗| www.681578.com-豪彩娱乐正规吗| www.753875.com-709彩票提不了现| www.320.site-彩票合集网站| www.3539.com-属虎买彩票幸运数字| www.365502.cc-台湾即时开彩| www.917218.com-福彩88骗局-| www.971546.com-竟彩开奖查询结果| www.gv2.com-彩票啥叫屠龙| www.kq04.com-3d牛彩-| www.91824.com-广东彩王彩图图片| www.043855.com-爱玩彩票app| www.167339.com-湖北快三高手| www.242000.com-新2彩app下载| www.800606.com-云冈区福利彩票站|